Pilates

Pilates je cvičení vhodné k protažení a posílení celého těla. Hodí se jako doplněk k pravidelným tréninkům různých sportovních aktivit, ale i jako samostatné cvičení. Cvičí se na podložce, bez bot a pracuje se s vlastním tělem. Pilates pomáhá při různých zakřiveních páteře, po úrazech a při sedavých zaměstnáních dostat se opět do formy. Pilates je pro každého ať už se sportem začínáš, nebo ho provozuješ pravidelně. Největší výhodou, kterou v tomto cvičení spatřuji, je rychlý a snadný pokrok, který pak na sobě vidíš a dělá ti radost. Posiluješ core (neboli střed těla nebo powerhouse), protahuješ zthulé části těla a dohormady napravuješ disbalance, které jsme získali dlouhodobým sezením ve škole, v práci, jednostrannými aktivitami apod. Cviky jsou uzpůsobené tak, aby jednotlivé disbalance těla napravovaly.

Spojte se s námi

Ma-inspire s.r.o.
IČ: 07166435

Tel.: 737 305 555
E-Mail: info@ma-inspire.cz
Tylovo náměstí 4, Praha 2
metro I. P. Pavlova

info@ma-inspire.cz

737 305 555

Tylovo náměstí 4, Praha 2, metro I. P. Pavlova